大自然モンゴルの岩塩  ジャムツダウス

色々な塩があるが、
高価でも
食べてて嫌な気持ちに
なる物がある!!


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モンゴルの岩塩が爽やかだとの
情報を得たので買ってみた!!


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爽やかで
旨いッス!!

大自然モンゴルの岩塩  ジャムツダウス


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ジャケ買  鬼山間 青    

甘みのある山間シリーズのドライバージョン、
鬼山間」。


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青、赤とあって
青が、辛口特別本醸造原酒!


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辛口は苦手ですが、

下戸でも十分楽しめる
旨味が溢れる芳醇辛口タイプでした!!



原材料 : 五百万石
精米歩合 : 60%
日本酒度 : +9.5
アルコール分 : 19%
産地:新潟県 新潟第一酒造






橋本屋酒店にて購入

4合瓶はコスパが悪い
(4/5 しか入っていない)ので
今回から一升瓶で買うように
しました。


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今晩は手抜き御飯 半額かき揚げうどん

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朝4時半に飛び出して、
仕事後道場に行き、
夜10時に帰り着いた!!


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帰りにスーパーによって
エビかき揚げ半額を買い、
うどんに投入!!


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今晩はチョット
手抜き御飯
旨し!!



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割き烏賊の火炙り

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塩ばかり舐めて
呑んでるわけにはいかないので、


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するめソーメンを菜箸で
ほんの一炙り


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酒も肴も少量でとどめておくのが
オラ流です。



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胸腔を広げる!!前に出す声 美空ひばりに見る骨盤、肩甲骨の内旋   ボイトレ

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広がった胸腔と
手と脚の内旋


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美空ひばりが
着物を着ている時のポジション


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手を内旋させて
肩甲骨を内旋させ、

つま先も揃えて
脚を内線させている。


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このポジションをとると
声を前に出すことが出来る。




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胸腔を広げる!!広がる声  手と脚の外旋 → 骨盤、肩甲骨の外旋  ボイトレ

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昨日の胸腔を広げるを踏まえて、

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ミュージカルの人がやっている
手と脚の外旋


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手と脚の外旋することによって
肩甲骨と骨盤の外旋をさせ、
広がった胸腔を前に開いている。


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このポジションにより
豊かに広がる声を出すことが出来る!!




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胸腔を広げる!! 肩甲骨のポジション  ボイトレ∝站椿(中国拳法)

声を出すには
腹に力を入れると
信じてる人が多い。

しかし力を入れても
綺麗で大きな声は出ない!!


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響く声を出すために
一番重要なのは
胸腔を広げる事。


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師匠の堤挿椿(にゅうもん椿)の
ポジションを分析すると、


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① 肩甲骨下部を狭くする。

② 肩甲骨上部を広げる。

③ 広がった肩甲骨上部を引き下げ、
さらに広げる!!


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肩甲骨の動きに連動して
胸腔も広がる。

胸腔が力まずに広がる
声が響く!!

と、站椿をしていて
気付いたのであります。

胸腔を広げる-2 
声を出す方向に続く・・・・・・



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火事の野次馬

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火事の野次馬に行ったが、

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消防士さん達も
プラプラしていて


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何処が火事なのか
分らなかった!!


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大したことなくて
良かった
良かった!!


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西武鉄道の新型通勤車両40000系  

早朝の駅
試運転の表示のある
見慣れない電車


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通常、試運転は全検、交検
(電車の車検に相当)後に
行うことが多いのだが、
時間が早すぎる!!


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台車を見ると染み一つない
ピカピカの新車ですね!!


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西武鉄道、新型車両「40000系」

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「ロング・クロスシート転換車両」は

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椅子の向きが変わり
通勤車両としてだけでなく、


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観光車両等でも使える
優れ物のようです。


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塩で呑む!!

オラはベジタリアンと少食を
目指しているので、


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地酒を飲むときに
あまり肴を食べたくないのです。


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一番シンプルな肴は
塩だよねっ!!


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Author:hanagetora
イキイキワクワクしていない人間を食い殺す伝説の妖獣、鼻毛虎で御座います。

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