ブルース・リー Bruce Lee  

ブルース・リー 李 小龍、
1940年11月27日 - 1973年7月20日
サンフランシスコ中華街生まれの中国人、
中国武術家、俳優、
脚本家、映画プロデューサー、

『ドラゴン危機一発』 1971年
『ドラゴン怒りの鉄拳』 1972年
『ドラゴンへの道』 1972年
『燃えよドラゴン』 1973年
『死亡遊戯』 1978年 



lee1.jpg

Lee がよくやっていた印象的なポーズ

伸ばした首と下がった肩、
発達した肩と脇の筋肉で
体の前で腕を丸く構える。

? ? ?何をしているのか
よくわからなかったのだが

最近何をしているのか解ってきた。



tantou1.jpg

撮影用に筋肉を張って
マッチョに映しているが、
明らかに站椿の
撑抱椿(しょうほうとう)


lee3.jpg

腕を動かすのは腕の筋肉だけではなく、
下丹田を源にした体幹筋肉群


腕は腰から生えている体感が出来た時に
爆発的な力を出せる。

オラも出来る様になりたいので
站椿の修行を続けつつ
解明してゆこう。   続く・・・・





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旅に例える(タトエル)  站椿(たんとう)の修行

站椿(たんとう)の修行

長いものは一時間やるが、
キツイものは5分やるだけで
汗まみれでヒーヒー言ってしまう。


IMG_1807.jpg


30秒経った。
やっと1分経った、
あと4分、 あと3分、あと2分
あと1分、あと30秒、あと20秒
もうチョットだーーー
ヒーーーー

なんてやっていたのだが、
最近考えが変わった。


IMG_1808.jpg

5分の修行を
5日の旅に例えるんだ。

站椿(たんとう)

旅に出かけて、
1日、2日と過ぎ
3日目にはもう半分過ぎちゃったと、
物悲しくなったことは無いかい!
帰る日が近づて
もうチョットここに長く居たいよー


IMG_1809.jpg

やっているうちにこんな心に
変化してきた。



健康な心と体を造る旅は続く・・・・・

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文武の文 站椿(たんとう)とは

オラは
文武でいえば、なので
強くなろうなんて、
欠片(カケラ)も思っていない。


站椿(たんとう)をやりたいので
意拳(中国拳法)をやっている。


站椿(たんとう)

中国拳法の基本は
站椿(たんとう)
養生(健康)法でもあり、
根源力の源になる。


「站」は立つ、
「椿」とは杭を表し、
「立木のようにじっと立つこと」
を意味する。 


站椿3

中枢神経に休息を与え、
血液循環を促進し、
新陳代謝を系統的に増強する。
また、心が愉快に
清々しくなる。


意拳を始めて一年半、
これまではキツイばかりで
辛抱の時期だったが、


站椿(たんとう)2

最近体が変わってきた。
一日一時間修行をするが、
日々体が動くようになり、
心も快活になってきて、


面白さが判ってきた。

一時間微動だにせず立つのは、
なかなか地味
人にはお勧めしにくいのだが、
効き目はバッチリです。



健康な体を造り
身体能力を高める旅は続く・・・・・


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道場に練習に行ったよ。

仕事帰り、道場に練習に行った。

意拳(中国拳法)で

站椿(たんとう)

を大切にしている所だ。

站椿とは ジャッキーチェンがお師匠様から鍛えられてる

j tyen


こんなやつだ。

本場中国では1時間 2時間微動だにせず立ち続けるのだ。

站椿は健康によく、養生功といって、ベッドから起き上がれない人も

出来るものがあり


中国の北京病院、スポーツ研究所、河北省中医(漢方)研究院および、

歴代の意拳研究家の実践によって、この種の功法が、慢性気管支炎、

慢性胃腸病、慢性肝炎、心臓病、高血圧、神経衰弱、慢性リウマチ性

関節炎、半身不髄、不眠症、痔疾、虚弱体質、等々多くの疾病治療に

適していることが証明されている。 




http://www.iken-kai.com/keiko/youjyobu.html

そうだ。


站椿については、追々書いてゆこうと思う。



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イキイキワクワクしていない人間を食い殺す伝説の妖獣、鼻毛虎で御座います。

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