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弥勒菩薩スマイルポジション  站椿(気功)をやっていると静謐な心になるゾウ!!  

弥勒菩薩さまの微笑みの
修業を積んでいる!!


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オラは初心者なので
満面の笑みでやっているが、


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中国拳法の師匠は名人なので
微笑むか微笑んでいないかの
口角と頬っぺたでやっているが
確かに口角と頬が上がっている。


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弥勒菩薩スマイルを始めてから
站椿(気功)をやっていると
静謐な心になるので
さらにポジション分析を進めよう。


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肩が下がった状態で口角を上げると、
鎖骨の胴体側と
肩甲骨側の健が引き上げられ、


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① 胸腔上部が
前方斜め上に膨らむ。


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これまでは肩や頭の位置も
筋肉を使って
暫定自分的に良いと思われる所に
持ち上げていたが

弥勒菩薩スマイルで自然に
収まるところに収まった
美しく無理のないポジションになる。


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② さらに内臓が引き上げられ、
③ 緩んでいた仙骨を
引き上げる締める力が働く。


仙骨が緩んできたときには
仙骨からダバダバ漏れていた気が、
締まるとの気の漏れが最適化され
脊椎頭部に気がみなぎるようになる。


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④ 会陰(ツボ)が引き上げられる。
小周天を行うときは
会陰(ツボ)を少し引き上げるように
教えられるが、
弥勒菩薩スマイルポジションをとると
自然に会陰が引き上げられる。


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骨盤の傾斜が立ち上り
脊椎のS字カーブが
筋肉の調節ではなく
最適なポジションに収まる。


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上丹田、中丹田、下丹田のスイッチが
自然にONになる。

弥勒菩薩スマイル 奥深し!!

次回は
弥勒菩薩スマイルポジションの
ボイトレへの適用について記したい!!



④会陰の項 2018年11月28日 追記

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裸足族を卒業しよう!!  メリノウール登山用靴下 

これまでは
ソックスをはくと
暑苦しさと締め付け感で
拷問にかけられてるようで、


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裸足族だった!!

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メリノウール登山用靴下が
履き心地もよく良いそうだ。


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「メリノウール」とは、メリノ種という羊の毛から取られた天然素材。羊毛の中でも最高の品質を誇り、現代の技術では再現できないと言われているまさに自然の恵みの素材。

メリット
・肌がチクチクしない優しい着心地
・冬は暖かく、夏でも涼しい調温機能
・天然の抗菌・防臭効果
・オールシーズン活躍できる
デメリット
・化繊よりも重く、水を含みやすいので乾きにくい
・生地が弱いので摩耗・穴があきやすい
・価格が高い

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この前ソックス履かないで
金時山 登ってチョット懲りたので
裸足族を卒業しようと思う。



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最近確度が下がってきて、老化を心配する今日この頃

セブイレブンでアイスを買ったら
400円近くふんだくられたり、

パン屋でサンドイッチを買ったら
嫌いなチキンが入ってたり、


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最近確度が下がってきて、
ろくなことをしていない。


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一番ショックだったのが
怪我をしたときに
ウチのお兄ちゃんが消毒スプレーをくれたので
傷にかけてたら


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人間の体にかけるものじゃなくて、
しっかりしろよ、オラと
悔やんでしまいました!!

まっ、痛くならなくて
良かったゾウ!!


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瓶の枕

桐の木でできた枕が
健康にいいそうだが
AMAZONで6000円もするので
替りになるものを考えた!!


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寝るときに日本酒の
四合瓶を首に当てて
コロコロしてると
頸椎が整えられて調子良いゾウ


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紐トレ タスキで本の字が見えるようになってきた!!

老眼鏡やハズキルーペのパクリを
かけても見えなかった本の字が
少し見えるようになってきた。


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原因を考えたら
紐トレでタスキ、鉢巻等を初めて
姿勢が良くなってきたからだと思う。


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体を整える力が目覚め
バランスが整うので
やってみてチョ!!

紐は百円ショップで売ってるゾッ


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紐トレの続き  鉢巻き!!

昨日は夜桜で
遅く帰ってきて、
3時間睡眠


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鉢巻きをゆるっとして寝たら
すっきり起きられた。


締め付けるのではなく、緩く頭にひっかけるのがコツ!!

不思議なり!!

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体重計をもらってきた!!

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引越し手伝いに行って

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未使用の体重計をもらってきた。

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風呂場の横には置いてるが
身近にあった方がマメに測れるよねっ!!


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でっ、計ってみて
只今凹み中なのだぁーー


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変化を恐れてはいけない!!  と言われた

信頼する東医から
厳しい助言を頂いた!!


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変化を恐れてはいけない。

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自分の嫌なことをやって
殻を打ち破りなさい。


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そうしないと70代になった頃
必ず体の縮こまった
偏屈爺さんになると!!


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それは非常に困るので
助言を受け入れ、


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オラなりに新しい世界に
船出することにした!!


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体はチョイと言う事をきかないが
気分は高校出たて
新しい事に挑戦するのに
待った はしないのだっ!!

・・・・・続く・・・・・


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Tシャツヤーンで紐作り  ひもトレの続き

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ひもトレをするのに
百円ショップに紐を買いに行ったら、


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無かったので、
Tシャツヤーンを買ってきた!!


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手で紐を編み、
タスキと頭に巻く紐を作った!!


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タスキの具合は非常に良い。
オラながら手芸をやるようになるとは思わなかった。

暖かくなる前に百円ショップに行って
もちっとTシャツヤーン買っておこう。



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ゴム紐症候群に対抗するために!!  ゆるパンの製作

1960(昭和35)年頃、
下着メーカーがひも付きパンツの製造を中止し、
ゴム紐の下着・女性のパンストが普及した。

その頃から
冷え性・便通異常・頻尿・動悸・腰背部痛・生理痛・浮腫・皮膚症状・アレルギー・精神関連などの症状を訴える人が多く現れた。


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ゴム紐症候群とは、
見元良平医学博士が
従軍後に開業し、
ふんどし時代には珍しかった
不調を訴える人の増えたことにおどろき、
パンツのゴム紐をやめたら
好転することを見つけた。


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でっ、オラもパンツのゴム紐で
体の具合が悪くなるのは嫌なので
パンツを改造をしている。


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下がるか下がらないか
微妙な締め具合になるように、
ゴムひもを切り取る。

でも近いうちに体に良いふんどし愛用者に
進化したいと思っている。


なお上の写真は新品であるので
不快な思いは抱かないで欲しい!!


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Author:hanagetora
イキイキワクワクしていない人間を食い殺す伝説の妖獣、鼻毛虎で御座います。

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