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日和田山(305m) デブ的登山 登りは心拍数を上げないように!! 下りは関節に衝撃を加えないように!!

昨日ボイトレのレッスンで
鏡を見たら
オラがいるはずなのに、


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鉄人28号がマイクを持って
歌っていたので
ビックリしたΣ( ̄□ ̄|||)


オラは自分が思っているよりかなりデブみたいだ??

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今日、日和田山(305m)を
登るにあたり
心掛けたことは


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登りは心拍数を上げないように!!
🐌デンデンムシ登山で


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チョットでも心拍数が上がったら、
数mしか歩いていなくても
休んでゆっくりと登る。


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下りは関節に
衝撃を加えないよう


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トレッキングポールをついて
ゆっくりとソフトに歩く。

現在の自分の体力に合わせて
無理をせず
故障を避けて楽しむのは
大切ナリ!!


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無駄金を使わないよう
朝早起きして
チャーハンと
ホットケーキを作って
持って行った。


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山飯旨し!!

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川に焚火に行った!!

川に焚火に行った!!

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空が青いジェ

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いつもは棒ラーメンと
コロッケなどで
お茶を濁すのだが、


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鮭としめじの

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アルミホイル焼きを作った。
旨くないわけがない。


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チョイとコーヒーで
一息ついて


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海老を塩で焼きたかったが、
塩が見つからないので、


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海老の醤油アルミホイル焼きにした。

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あー泊まるんだったら
良い酒の肴に
なるのになぁー


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夜になったら
寒いよー
苦しみだすのは


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アウトドアの
醍醐味ナリ!!


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地下足袋漂流記 !!  オラの足に合うのを探せ  地下足袋ウオーキングと 地下足袋登山

オラの足に合う
地下足袋を探しに行った!!


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オラの足は
甲高幅広なので
登山靴の時も苦労した。


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Marugo Tokyo

東京都中央区京橋1丁目17−1 昭美京橋第2ビル 1階

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「丸五」は、2019年で
創立100周年を迎える
地下足袋の老舗メーカーだ。


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[マルゴ] 実用5枚 27cm 足袋 に

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はせプラス4枚をつけて
何とか太い足を
押し込んだが


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履くだけで汗まみれに
なったので
合っていないのだと思う。


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[マルゴ] 実用3枚大馳も
履いてみたが
全くお話にならないので
丸五はあきらめた。


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地下足袋漂流記 
次は 力王だ!!

地下足袋ウオーキングと
地下足袋登山への
道は険しい



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地下足袋ランニングとか地下足袋登山  力王と丸五  

地下足袋ランニングとか
地下足袋登山を
する人がいるそうだ。


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重たい登山靴より
地下足袋がいいのではと
思い???



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スーパービバホームと
ワークマン+に
見に行った!!


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スーパービバホームでは

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力王の5枚(コハゼが5枚)
が合いそうだったが、堅くて
オラの白魚のような
足が負けてしまいそうなので
断念!!


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ワークマン+では
丸五の5枚が
良さそうだったが、


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オラの豊満なふくらはぎでは
コハゼがかけられなくて
断念!!


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もチョット情報収集をして
考えてみることにした。



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輝ける道  野山北・六道山公園歩き  


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野山北・六道山公園は、首都圏に残された「緑の島」都立狭山自然公園の西端にあり、雑木林と谷戸(丘陵に切れ込んだ谷間)の組合せによって、豊かな自然が残された都立で最大の都市公園です。
カタクリの群生地やホタルの生息地、里山民家や岸たんぼといった、貴重な里山の風景が広がっており、里山の生活や文化を体験できるほか、ハイキングや野鳥観察、森遊びなど様々な楽しみ方ができる公園となっています。

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オラのうちから
近くて自然がある


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野山北・六道山公園を
歩き に行った!!

 
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今回は長歩きか
野鳥を撮影する人しか入らない


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鳥獣保護区域に入った。
人影がまばらで
静かなのが良い。


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冬枯れの
武蔵野の雑木林の道が


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輝いていた。


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焚火に行った!!

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この正月休み

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丸まってばかりで
どこにも行っていないので、


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川に焚火に行った!!

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焚火が目的なので
食事は簡素にした。


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焼き芋バター
棒ラーメン


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旨し!!

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夜になって暗くなり
気温が下がると


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焚火は楽しいなぁー

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里山  野山北・六道山公園を歩いてきた!! プチアウトドア  100円ショップのPoket Kinife で缶詰は開けられるのか?!

野山北・六道山公園を
歩くための食料
フランスパンを買いに行った時


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車のバンパーが落ちかけて
下にもぐって修理した
・・・続き・・・


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青い空と緑
少し冷たい空気が
旨し!!


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小一時間歩いて、
バンパー修理のため
時間が押して
遅い昼食


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今日のお題は
100円ショップのPoket Kinifeで
缶詰は開けられるのか?!


空かない場合は
パンのみを食べることに・・・


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かなり力が必要だが、
何とか開けられた!!


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御飯が終わって、

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次の目標は

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足元の明るいうちに
カエル


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気持ちの良い
里山ウオーキングだった。



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キャンプ 夜長の楽しみは熱燗で晩酌!!

秋の夜長は寒くて
ビールや酎ハイは 辛いし、

キャンプの酒代も
馬鹿にならない!!


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業務スーパーの
菊川鬼殺し 2L 
で500円足らずの酒を、


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燗酒で楽しんでみた。

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ちろりと
酒用の温度計も持って来て、


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タコ刺して一杯、

色んな温度を試してみたが、

川原の夜風に吹かれて飲む酒は
飛切燗 (55℃以上)が
旨かったゾウ

三日間で半分しか飲めなかったので
今回の酒代 250円 ナリ



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キャンプの新メニュー  ホットケーキ

お手軽なキャンプご飯

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ホットケーキが
便利では??


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ウチでジップロックに
粉、牛乳、卵を混ぜて
持って行った。


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焚火が出来たら
ジップロックの下角に
ナイフで穴をあけて、


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フライパンに
ムニュムニュと絞り出し


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ひっくり返して
ホイ、出来上がり


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カフェオレと一緒に
暖かいおやつ

寒い間の定番メニューに登録だっ!!


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木製ペグを作った!!タープ泊

自然とふれあい
星空を見上げながら寝られる
タープ泊はいいものだ!!

登山をしている年配の方と
こんな話しをした。

あんたそれで(タープ)で寝るのかい?

だって、雨さえかからなければ
寝られるでしょ。

うーん、そりゃそうだが?!?!?

タープ泊はまだ
一般的ではないようだ。


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これまでは3×4mのタープを
張っていたが、
今回小さめの
3×3mを持ってきた。


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ブッシュクラフトの人がやる
前で焚火のできる
一番シンプルな形にしてみたが、


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風が止むと
しぼんでしまった。


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もう2か所
ペグを打ちたいので、


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薪を削って作ってみた。

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(* ̄▽ ̄)フフフッ♪
上手くいったジェ!!


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Author:hanagetora
イキイキワクワクしていない人間を食い殺す伝説の妖獣、鼻毛虎で御座います。

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